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» 补肾之我见 - 浅谈经验,从身体大虚说起……
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补肾之我见 - 浅谈经验,从身体大虚说起……
草传戒件
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发表于 2009-1-28 20:03
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补肾之我见 - 浅谈经验,从身体大虚说起……
首先造成这种情况是多种多样的,有的人是先天体弱,有的人是后天纵欲过度(比如手淫过度,心力脑力透支),体弱者先天就不要多做(体强者也要注意)因为补虽能补,但再补也补不到你年方一十八的状态了!过度后也只能治标,治不了本,咱们下面谈治标的办法。(别相信广告上面说的什么什么药品,怎么怎么神奇,都是吹牛!)
想让自己身体强壮,精气横溢,不是一会儿半会儿的就能奏效的,就如大病一场,病来如山倒 病去如抽丝,在身体最最糟糕的阶段(我称大虚大亏),腹内冷痛,两侧后腰隐痛,浑身无力,没一点精神,干不了重活,爬个坡腿都软,脑袋昏沉,记忆力下降,记得好好的东西一会儿就忘了个精光,阳举怎么也举不起来,甚至掉头发耳鸣,带动身体其他器官一起闹紊乱,到了这个地步还要继续荒淫无度的话就是想要自己的小命了!
古云:精 气 神 。第一,首先治自己的心,心里负担不能有,手淫是绝对的要禁止了,自己给自己打气,战胜心魔才能继续。
第二,睡眠和食补(切记,最初阶段别给自己乱用药品,如果自己不是医生的话)。初期腹内冷痛,刚开始要吃点肉食(如鱼香肉丝,煮蹄子喝汤等)禽蛋类(肉末蛋羹)板栗、大虾、芝麻、核桃。睡觉前适当运动有助于睡眠,最好能打上几场乒乓球、羽毛球这样的全身锻炼又不很累的活动,适当加点维E和锌,坚持一段时间身体会有段小小的恢复(也就是打了底子了)。
第三,照上面那么说,身体的状态就没有那么畏寒怕冷了,在达到这样的一个情况下适当的用补肾的药(不要过量),仔细辨别自己虚的情况,肾虚种类很多,气虚、血虚、阴虚、阳虚。但大致分阴阳虚,阳虚的状态应该是两腰冷痛、经常怕冷、阳痿、早泄、面色恍白、神疲乏力,舌淡胖、脉沉弱。 肾阴虚的一般症状是腰膝酸软、五心烦热(手心足心胸口觉得发热)、潮热、夜间盗汗、有时觉口干,两颧潮红,舌红少苔、脉是细数的。比如说吧,我有点阴虚,吃点桂附地黄丸、右归丸、搭配补中益气丸(大补有金匮肾气丸),阳虚吗大名鼎鼎的八味地黄丸、知柏地黄丸等等(对症用药,也有很多人用汇仁肾宝,阴阳调节,阴阳都补。是保健品不是药)
第四,药别多吃,不超量。药补食补同时继续,在加上每天多加运动,多出汗,充分休息,身体就慢慢好了,好了记得断药,经过着旷日持久的战争后,知道身体脆弱了吧?以后丫的看你还敢不敢不注重自己的身体!(小草原创,第一次发帖,谢过大家支持了!)
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zhulin8774073
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好帖子啊啊 !真是清楚的很 谢谢楼主了!
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daidaiyiyi
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说的很好,比较实用,俺收集了,以后按楼主写的好好补一下.
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sjtext
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这个东西比较实用,讲的也很有道理。学习了~
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yousuosi
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发表于 2009-1-28 23:56
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老兄,你吃错药了吧,阴虚能吃右归丸?你越吃越死啊,还有阳虚你让人吃知柏地黄丸,你想让人死啊?
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hbgyr060
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是的,确实要多注意注意自己的身体,谢谢楼主的建议了。
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恩 肾对于男人来说超级重要哦,感谢楼主分析补肾方法
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发表于 2009-1-29 12:06
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不错,好帖子,学到好多,多谢楼主的经验分享
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发表于 2009-1-29 12:10
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谢谢了,我原来16CM,现在只有9了.哎~
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yousuosi
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发表于 2009-1-29 12:17
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大家看仔细了啊,楼主推荐的方法反了,我是学中医的,别自己吧自己搞死
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