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albeeo 发表于 2011-3-29 13:50   只看TA 11楼
感觉不管是什么方法,持之以恒是最重要的
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hongknn 发表于 2011-3-29 15:39   只看TA 12楼
什么健身的方法都是要坚持,持之以恒就能成功
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429132422 发表于 2011-3-29 16:21   只看TA 13楼
能把它一字不漏的看完,比起江湖大盗牛莫还要牛。不过有些方法还是可以试试的,毕竟对身体是有好处的。
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demonlord110 发表于 2011-3-29 20:05   只看TA 14楼
可以试试,坚持练习肯定会有效果的。希望会很好
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-29 20:35   只看TA 15楼
感觉好复杂啊,看不太懂,有没有练家子的朋友来说说,有用我就练了。
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