kljiel

我用这个方法用来也有一个多月了没有发现像楼主所说倒退，到时候感觉进步不少，看了楼主的过程，我感觉阿拉伯挤奶法不应该和冷热交替法同时进行，我一般先是预热阴茎，和楼主方法差不多但是不会把阴囊包起来，然后小幅度拉伸一下阴茎接着才用点润滑油开始挤奶，每次我都是弄一百下左右吧，弄完后还是勃起的这个时候正好可以进行pc肌锻炼，要说明一下我是在洗澡前进行阿拉伯挤奶法的，进行完之后用温水按摩一下阴茎阴囊什么，然后十分钟洗个澡，最后才进行冷热交替法锻炼，我估计楼主预热完之后又进行冷热交替这个时候血管就收缩了挤奶的话就统一造成毛细血管破裂，导致小弟弟硬度不够了