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[保健养生] 酒精对性功能有何影响

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酒精对性功能的影响呈现双向作用:短期内少量摄入可能通过放松身心、促进局部血液循环短暂提升性表现,但过量(单次>3标准杯)会直接抑制中枢神经系统,导致性欲下降、勃起功能障碍及射精异常;长期酗酒则引发慢性血管损伤(如阴茎内皮功能下降)、内分泌紊乱(睾酮水平降低15%-20%)及神经毒性反应,显著增加勃起功能障碍(ED)和性欲减退风险。心理层面,酒精依赖者常伴随焦虑、抑郁及伴侣关系冲突,进一步削弱性体验质量。研究显示,日均饮酒>2标准杯者ED患病率是普通人的2.6倍,且合并糖尿病/高血压时风险翻倍。值得关注的是,戒酒后3个月内睾酮水平可部分恢复,配合健康生活方式(如戒烟限酒、规律运动)可使约60%患者的性功能得到改善。控制饮酒量(遵循"211原则":每周≤2次,单次≤1标准杯,间隔≥1天)是维护性健康的关键措施。
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