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就lz说的，感觉主要是你的状态。夫妻生活关键不是活塞运动的时间长短，是整个运动中女方的高潮点有没有到达，有时候没几下就到了。只要你状态好，前戏做足，满足女方是没有问题的。还可以换点花样弄点玩具刺激下身体敏感点，用激烈的语言刺激女方的听觉，让她产生联想，都能让女方水流不止，进而让她达到高潮。