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我觉得是心理问题，不过我给你支个招，我以前也有你这种情况，试过，蛮有用的。先将一个鸡蛋煮了半熟的样子，然后放一小锅冷水，泡上一些枸杞，将鸡蛋放进去，大火煮，小火炖，大概二十来分钟的样子，等水熬成一碗汤的样子就成。把鸡蛋吃了，把汤喝了，连续半个月，基本上就可以了，如果长期服用的话，对身体也没什么坏处。每天一个鸡蛋，补充蛋白质；枸杞又是明目补肾的。