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标题: [转帖] 小米燕麦南瓜羹[7P] [打印本页]

作者: 厌弃 时间: 2020-1-28 09:03 标题: 小米燕麦南瓜羹[7P]

主料
小米
数量
燕麦
数量
南瓜
数量
辅料
冰糖
适量

准备食材，南瓜去皮去瓤，这南瓜是栗子味南瓜，口感干面特别好吃。小米一小杯，燕麦半小杯。

南瓜切丁，小米和燕麦反复淘洗干净。

将所有的食材加入豆浆机。

加入适量的水到中间水位以上，扔里点冰糖，喜欢甜味的可以加白糖。

豆浆机接通电源，选择热饮区设置五谷功能，启动电源，豆浆机将自动进行。

大约15分钟左右自动完成。

出锅，撒上枸杞子，好看又养人，每天早餐来一杯，热乎乎的好喝还营养，特别适合冬季养生保健，老少皆宜。

作者: wkj710118 时间: 2020-2-16 14:29

早餐喝一杯这个真的对胃好

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