judiboy

合理运动，作息规律，饮食得当，这些做的好了自然对能力有好处~~~
当然，不只是那个能力

要注意了，虽然还没有楼主这样子，不过还是要注意下，免的以后麻烦，

主要还是要慢慢来,不要太糟践自己的身体啊,到出问题的时候就后悔了

个人觉得，心态也是影响性爱幸福度的重要因素。我深有体会。比如说，跟一些一起玩的女人，你会性趣盎然，生机勃发，一夜N次，一点都不觉得累。但如果遇到了那个女生，你想跟她过一辈子，你的状态就会大打折扣。因为你跟前一些女人玩，性是纯粹的，没有任何负担和责任。而你跟那个打算一辈子在一起的女生，性是跟责任密不可分的，这种责任造成的压力也是不可轻视的。

hlhhc

反正锻练身体是最重要的，还要早睡，现在的人都很晚睡原来是性欲的杀手。以后要注意了。

yyjag

纵欲过度是每个年轻人容易犯得毛病，及时调养就能缓解，其实和养生一样，无外乎管住嘴放开退，生活规律了，体质恢复了应该没问题

其实不光是性能力的恢复，这是整个身体机能的恢复。如果身体不好，工作、学习、娱乐，什么都提不起劲的。身体是本钱啊！

lijiaze6029

这篇文章绝对值得好好学习的。毕竟是为了幸福着想

neocloud

看来楼主之前的伤身还不是太严重，不然两个月是不可能回复过来的，希望楼主继续
保持啊

602207898

其实简单来说就是作息规律，加上好好锻炼身体，戒烟酒，健康的生活应该会好起来的。