一,戴上锁。一开始选一个长款的锁,比如10厘米的HT。
二,周一到周四每天洗澡打开锁搓揉龟头,但是不准射。
三,每周五、周六和周天允许射。周五自己撸,计时一分钟,不管射没射,满一分钟锁回去。周六,戴着锁用假jb操自己,要射就射在锁里。周天,在锁里勃起到最大,用震动棒刺激到流出来。以此循环反复。
四,每坚持两个月后同款锁换小一号的锁,每次减2厘米。
五,第二个月开始,周一洗澡不再开锁。第三个月开始,周二洗澡不再开锁。第四个月开始,周三洗澡不再开锁。第五个月,周四洗澡不再开锁。
六,第2个月开始停止使用周天的震动棒。如果每周五可以做到锁回去前可以射出来,则下个月在射出来的时间上减少10秒。
七,如果你能10秒内射出来,则周五不再开锁。
八,享受你带锁干屁股都能射的生活。